మైక్రోడోజింగ్ యొక్క అభ్యాసం చిన్న మోతాదులో సైకెడెలిక్ పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది, అనగా ట్రిప్ను ప్రేరేపించడానికి తీసుకున్న మొత్తంలో 5-10%. మోతాదులు రోజువారీ అనేక రోజులు తీసుకోబడతాయి, ప్రోటోకాల్ను బట్టి వేర్వేరు రోజులు" ఆఫ్ " ఉంటాయి. అనుబంధ ఖాతాలు మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచి ప్రయోజనాలను సూచిస్తున్నప్పటికీ, మైక్రోడోజింగ్ ఎల్ఎస్డి యొక్క వాస్తవ అధ్యయనాలు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి.
మైక్రోడోసింగ్ అంటే ఏమిటి?
సరళంగా చెప్పాలంటే, మైక్రోడోజింగ్ అనేది ఏదైనా నిమిషం మోతాదులను తీసుకునే అభ్యాసం. మా సందర్భంలో, ఇది సైకెడెలిక్ మందుల తక్కువ మోతాదులో ఉంది.
సైకెడెలిక్స్ అనేది మనస్సు మరియు శరీరంపై సంక్లిష్ట ప్రభావాల సమితిని ప్రేరేపించే పదార్థాలు, వీటిలో ముఖ్యమైనవి దృశ్య, ఇంద్రియ మరియు శ్రవణ భ్రాంతులు. కొన్ని సాధారణ సైకెడెలిక్స్ ఎల్ఎస్డి, సైలోసైబిన్ పుట్టగొడుగులు, అయహువాస్కా మరియు డిఎమ్టి.
దిమైక్రోడోసింగ్ యొక్క మొట్టమొదటి సాక్ష్యం 16 వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో ఉంది, జ్వరం మరియు ఉమ్మడి నొప్పిని ఉపశమనం చేయడానికి అజ్టెక్లు తక్కువ మోతాదులో సైలోసైబిన్ (మేజిక్ పుట్టగొడుగులలో క్రియాశీల పదార్ధం) ఎలా తీసుకున్నారో స్పానిష్ ఫ్రియర్ యొక్క గమనికలు. 1943 లో ఎల్ఎస్డి కనుగొనబడిన తరువాత సైకెడెలిక్స్ చుట్టూ పరిశోధన ప్రబలంగా మారింది. డీఎన్ఏ యొక్క డబుల్-హెలిక్స్ నిర్మాణం యొక్క ఆవిష్కరణను తీసుకువచ్చిన ఎల్ఎస్డి అని కొందరు వాదించారు, అదనపు ప్రధాన శాస్త్రీయ పురోగతులతో పాటు. ఆపిల్ వ్యవస్థాపకుడు స్టీవ్ జాబ్స్ తన విజయాలు మరియు పరిణామాలకు ఎల్ఎస్డి యొక్క ప్రభావాలకు రుణపడి ఉన్నారని పేర్కొన్నాడు.
మైక్రోడోజింగ్ సైకెడెలిక్స్ యొక్క విపరీతమైన ప్రయోజనాలకు సంబంధించిన ఖాతాల సమృద్ధిగా దుర్వినియోగంపై ప్రభుత్వ ఆందోళనలకు వ్యతిరేకంగా ఇప్పటికీ బలహీనంగా ఉంది, ఇది గత 50 సంవత్సరాలుగా చట్టపరమైన పరిమితులను కొనసాగిస్తుంది.సంవత్సరాలు. అందువల్ల, శాస్త్రీయ పరిశోధన చాలా పరిమితం మరియు సైకెడెలిక్స్ మైక్రోడోజింగ్ వాడకానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి లేదా తిరస్కరించడానికి సాక్ష్యం.
మైక్రోడోసింగ్ ఎల్ఎస్డి ఎలా పనిచేస్తుంది
ఎల్ఎస్డి యొక్క మైక్రోడోజింగ్ ఎల్ఎస్డి మోతాదులను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి చాలా చిన్నవి, అవి మనస్సు-మార్చే ప్రభావాలను ప్రేరేపించవు. ఈ మోతాదులను సాధారణంగా ఒక నిర్దిష్ట కాలానికి రోజుకు ఒకసారి మామూలుగా తీసుకుంటారు. మైక్రోడోజింగ్లో ఎల్ఎస్డి యొక్క ఖచ్చితమైన మొత్తం వినియోగదారు మరియు ప్రోటోకాల్ ప్రకారం మారుతుంది. సాధారణంగా చెప్పాలంటే, మైక్రోడోజింగ్ సాధారణంగా మాక్రోడోస్ (వినోద) యొక్క పదవ వంతు నుండి ఇరవయ్యవ వంతును సూచిస్తుంది.
ఒక 2019 ఆన్లైన్ సర్వేలో అత్యంత సాధారణ మోతాదు 10 మైక్రోగ్రాములు (ఎంసిజి) అని వెల్లడైంది. ఆ సర్వే ప్రకారం, చాలామంది మైక్రోడోసర్లు మూడు మైక్రోడోసింగ్ ప్రోటోకాల్లలో ఒకదాన్ని అనుసరిస్తారు.:
· ప్రతిరోజూ మైక్రోసాఫ్ట్
* రెండు కోసం మైక్రోసాఫ్ట్వరుసగా రెండు రోజుల తరువాత "ఆఫ్"
* వారాంతపు రోజులలో మైక్రోడోజింగ్ మరియు శనివారం మరియు ఆదివారం ఎటువంటి మోతాదులు లేవు
సర్వేకు చాలా మంది ప్రతివాదులు వారు ఒక సమయంలో ఒక వారం మరియు రెండు సంవత్సరాల వరకు మైక్రోడోజింగ్ చేస్తున్నారని చెప్పారు. సుమారు 50% మైక్రోడోసర్లకు వారి స్వంత ప్రోటోకాల్ ఉందని సర్వే వెల్లడించింది.
మైక్రోడోజింగ్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
మైక్రోడోజింగ్ ఎల్ఎస్డి యొక్క వాస్తవ ప్రయోజనాలు ఇంకా అధికారిక పరిశోధనలో స్థాపించబడలేదు. ఈ అంశాన్ని అన్వేషించే కొన్ని ఆధునిక అధ్యయనాల్లో ఒకటి, మానసిక దృష్టి మీద ఎటువంటి ప్రభావం చూపలేదు.
మనోధర్మి యొక్క మైక్రోడోసింగ్పై చాలా క్లెయిమ్ చేసిన అధ్యయనాలు ఆన్లైన్ సర్వేల కంటే ఎక్కువ కాదు, వినియోగదారులు వారి వ్యక్తిగత నేపథ్యం మరియు వారి వ్యక్తిగత నేపథ్యం గురించి నియంత్రిత సమాచారం లేకుండా మాత్రమే వ్యక్తిగత ఖాతాలను కలిగి ఉంటారు. ఈసమాచారం యొక్క రకం, ఇది నమ్మదగనిదిగా పరిగణించబడుతుంది, ఏదైనా ప్రయోజనాలు కేవలం ప్లేసిబో ప్రభావం యొక్క ఫలితం గురించి వాదనలను మాత్రమే బలోపేతం చేస్తాయి.
మీరు పురాణ సాక్ష్యం మరియు ప్రాథమిక పరిశోధనపై ఆధారపడటానికి సిద్ధంగా ఉంటే, మైక్రోడోజింగ్ ఎల్ఎస్డి వంటి వివిధ మానసిక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండవచ్చు.:
* డిప్రెషన్ ఉపశమనం
* అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచడం
* యాడ్ యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడం
* పెరుగుతున్న శక్తి
* ఆందోళన తగ్గించడం
* గాయం యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించడం
* కోరికను తగ్గించడం మరియు వ్యసనాలను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది
* నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
* మైగ్రేన్లు మరియు తలనొప్పి తగ్గించడం
* నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడం
* భావోద్వేగ అవగాహన పెంచడం
* మెరుగుహృదయనాళ ఓర్పు
* భావోద్వేగ సమతుల్యత మరియు మూడ్ మెరుగుపరచడం
ఒక 2020 అధ్యయనం కూడా కనుగొన్నదిః:
* 21% మంది డిప్రెషన్ కారణంగా మైక్రోడోసింగ్కు మారారని చెప్పారు
* 7% ఆందోళన తగ్గించడానికి మైక్రోడోస్డ్
* ఇతర మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులకు ఉపశమనం పొందడానికి 9% మైక్రోడోస్డ్
* వ్యసనాన్ని తగ్గించడానికి లేదా నిలిపివేయడానికి 2% మైక్రోడోస్డ్
1950 మరియు 1970 ల మధ్య, ఎల్ఎస్డి పరిశోధన విస్తృతంగా ప్రాచుర్యం పొందింది, ఎల్ఎస్డి వంటి మానసిక పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఒక మార్గంగా పరిశీలించబడింది.:
* డిప్రెషన్
* ఆందోళన
* వ్యసనం
* మానసిక లక్షణాలు
మైక్రోడోజింగ్ మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగంగా పరిగణించబడుతుందా?
మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం ఏమిటో గుర్తించడానికి నిర్దిష్ట నియమం లేనప్పటికీ, సాధారణంగాఆమోదించబడిన నిర్వచనం ఏదైనా పదార్ధం (ప్రధానంగా ప్రిస్క్రిప్షన్ లేదా చట్టవిరుద్ధ మందులు మరియు మద్యం) అధిక మొత్తంలో లేదా వాస్తవానికి ఉద్దేశించినదాని కంటే ఇతర ప్రయోజనాల కోసం, ఒక వ్యక్తి యొక్క సరైన పనితీరును భంగపరిచే విధంగా ఉపయోగించడం.
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆమోదించబడిన మానసిక "హ్యాండ్బుక్" యొక్క డి. ఎస్. ఎమ్ -5, 5 వ ఎడిషన్, హాలుసినోజెనిక్ పదార్ధ దుర్వినియోగం " హాలుసినోజెన్ (ఫెన్సైక్లిడిన్ కాకుండా) ఉపయోగం యొక్క సమస్యాత్మక నమూనా, వైద్యపరంగా గణనీయమైన బలహీనత లేదా బాధకు దారితీస్తుంది, ఈ క్రింది వాటిలో రెండింటి ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది, 12 నెలల వ్యవధిలో సంభవిస్తుంది.”
ఈ రెండు నిర్వచనాల ప్రకారం, మైక్రోడోజింగ్ ఎల్ఎస్డి మోతాదు మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం కోసం పరిస్థితులను సంతృప్తి పరచదు, ఎందుకంటే ఇది శ్రేయస్సు కోసం సాధన చేయబడుతుంది మరియు ప్రధానంగా దాని ప్రధాన లక్షణం – నిమిషాల మోతాదుల కారణంగా. అయితే,అనేక పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో వారి సంభావ్య ప్రయోజనాలకు పెరుగుతున్న సాక్ష్యాలు ఉన్నప్పటికీ సైకెడెలిక్స్ ఇప్పటికీ చాలా దేశాలలో అక్రమ మందులుగా పరిగణించబడుతున్నాయి.
ప్రమాదాలు మరియు వ్యసనం
మైక్రోడోజింగ్ ఎల్ఎస్డి ఇంకా గుర్తించదగిన ప్రమాదాలు లేదా దుర్వినియోగానికి సంభావ్యతను ప్రదర్శించలేదు. ఏదేమైనా, ఎలుకలపై చేసిన అధ్యయనాలు అనేక నెలల వ్యవధిలో రోజువారీ తక్కువ మోతాదులో ఎల్ఎస్డి క్రింది దుష్ప్రభావాలకు దారితీసింది.:
* దూకుడు
* హైపర్ రియాక్టివిటీ
* ఆనందాన్ని అనుభవించే సామర్థ్యం తగ్గింది
ఇవన్నీ కొన్ని వారాలకు పైగా కొనసాగాయి.
ఎల్ఎస్డితో సహా కొన్ని మనోధర్మి మందులు సెరోటోనిన్ గ్రాహకాలపై ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, ఇది సెరోటోనిన్ సిండ్రోమ్కు కారణమవుతుంది, దీని ఫలితంగా వణుకు, కండరాల తిప్పడం మరియు హైపర్థెర్మియా ఏర్పడుతుంది.
ఎల్ఎస్డి, ముఖ్యంగా చాలా చిన్న మోతాదులలో,సాధారణంగా నాన్-వ్యసనపరుడుగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఎల్ఎస్డితో సంబంధం ఉన్న పదార్థ దుర్వినియోగానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు.
ఇతర దుష్ప్రభావాలు
ఎల్ఎస్డి వాడకం గురించి 2019 సర్వేలో ఐదవ వంతు ప్రతివాదులు ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలను నివేదించారు, ఎక్కువగా మానసిక.
ఎలుకలు మరియు ఇతర అధ్యయనాలపై అధ్యయనాల్లో, ఎల్ఎస్డి యొక్క మైక్రోడోసెస్ కారణమని చూపబడింది.:
* తిమ్మిరి
* మైగ్రేన్లు
* నిరాశ
* భయం
* అనియంత్రిత శరీర ఉష్ణోగ్రత
* నిద్రలేమి
* రేసింగ్ ఆలోచనలు, పేద జ్ఞాపకశక్తి, మరియు గందరగోళం
* తగ్గిన ఆకలి
* ఆందోళన
* జీర్ణశయాంతర సమస్యలు
* తగ్గిన శక్తి
* చెడు మూడ్
* దృష్టి లోపం
మైక్రోడోజింగ్ ఎల్ఎస్డి వర్సెస్సైలోసైబిన్
ఎల్ఎస్డి మాదిరిగా, మైక్రోడోజింగ్ మేజిక్ పుట్టగొడుగుల అభ్యాసం కూడా పరిమితం. మేము కలిగి ఏమి మేజిక్ పుట్టగొడుగులను మైక్రోడోసర్లు నివేదించారు సర్వేలు ద్వారా సేకరించిన వ్యక్తిగత ఖాతాలు ఉన్నాయి:
* ఒత్తిడి తగ్గింపు
* మెరుగైన జ్ఞానం
* తగ్గిన కోరికలు మరియు వ్యసనం
* పెరిగిన శక్తి
* మెరుగైన దృశ్య మరియు భాషా సామర్థ్యాలు
* మెరుగైన ఉత్పాదకత
* పెరిగిన ఆధ్యాత్మిక అవగాహన
* మెరుగైన క్రియేటివిటీ
* తగ్గిన నొప్పి
* మెరుగైన మూడ్
* తగ్గిన ఆందోళన మరియు నిరాశ
వారి సంభావ్య ప్రయోజనాలకు "రుజువు" గా, 1950-1970 లలో నిర్వహించిన క్లినికల్ ట్రయల్స్ సైలోసైబిన్ పుట్టగొడుగుల వాడకాన్ని అన్వేషించాయి.చికిత్స:
* డిప్రెషన్
* స్కిజోఫ్రెనియా
· ఓసిడి
* మద్య వ్యసనం
* ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్ డిజార్డర్స్
మేజిక్ పుట్టగొడుగులను యొక్క మైక్రోడోసర్లు కూడా ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు ఎదుర్కొంటున్న నివేదించారు, వంటి:
* ఓవర్ స్టిమ్యులేషన్
* అభిజ్ఞా జోక్యం
* శారీరక అసౌకర్యం
* భావోద్వేగ సమస్య
* ఆందోళన
పాశ్చాత్య సమాజం సాపేక్షంగా ఇటీవల మనోధర్మి ద్వారా అందించిన కొన్ని ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకున్నప్పటికీ, ప్రపంచవ్యాప్తంగా పురాతన సంస్కృతులు వేలాది సంవత్సరాలుగా మతపరమైన వేడుకలలో భాగంగా మరియు వారి వైద్యం లక్షణాల కోసం వాటిని ఉపయోగించాయి.
సారాంశం
ఎల్ఎస్డి 1943 లో కనుగొనబడింది మరియు సైకెడెలిక్ పదార్ధంగా వర్గీకరించబడింది.
ఎల్. ఎస్. డి యొక్క మైక్రోడోజింగ్ఒక నిర్దిష్ట కాలానికి ఎల్ఎస్డి యొక్క చిన్న మోతాదుల తీసుకోవడం కలిగి ఉన్న ఒక అభ్యాసం. మైక్రోడోజింగ్ మరియు సంఘటన నివేదికల యొక్క న్యాయవాదులు ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని సూచిస్తుంది, ఎక్కువగా మానసిక, మెరుగైన ఉత్పాదకత మరియు మానసిక స్థితి మరియు తగ్గిన మాంద్యం మరియు వ్యసనంతో సహా.
ఇటువంటి వాదనలు అధికారిక క్లినికల్ పరిశోధన బాగా స్థాపించబడినదిగా పరిగణించబడాలి. దురదృష్టవశాత్తు, ఇప్పటివరకు చాలా పరిశోధనలు స్వీయ-ఔషధ వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత నివేదికలపై ఆధారపడతాయి. అదనపు నివేదికలు హైపర్-రియాక్టివిటీ మరియు పెరిగిన దూకుడు వంటి మైక్రోడోజింగ్ను ఆపేటప్పుడు ప్రతికూల ప్రభావాలను బహిర్గతం చేస్తాయి. అందువల్ల, ఎల్ఎస్డి యొక్క ప్రభావాలపై పరిశోధన, దాని నష్టాలు మరియు ప్రయోజనాలు నియంత్రిత అధ్యయనాలతో కొనసాగాలి, ఇది వాస్తవానికి చెప్పబడింది అని నమ్మకంగా నొక్కి చెప్పడానికి ముందు.