వేర్వేరు నేపథ్యాల ప్రజలు ఇప్పుడు మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం, ఎల్ఎస్డి లేదా సైలోసైబిన్ మాత్రమే కాకుండా, మనోధర్మి పదార్థాల సూక్ష్మ మోతాదులను తీసుకుంటున్నారు. మీరు వివిధ రకాల పదార్థాలను మైక్రోడోజ్ చేయవచ్చు మరియు చాలా సానుకూల ప్రభావాలను ఆస్వాదించవచ్చు.
మరింత విస్తృతంగా మైక్రోడోస్డ్ ఎంపికలు ఎల్ఎస్డి మరియు సిలోసైబిన్, కానీ అనేక ఇతర పదార్ధాలు ఉన్నాయి, వీటిలో డిఎమ్టి లేదా మెస్కాలైన్ వంటి తక్కువ సాధారణమైనవి కూడా ఉన్నాయి, ఇవి మైక్రోడోసింగ్ కోసం మంచి ఎంపికలు.
మేము అత్యంత మైక్రోడోసబుల్ పదార్ధాలలో ఐదు జాబితా చేస్తాము.
మైక్రోడోసింగ్ అంటే ఏమిటి?
సూక్ష్మ మోతాదు ఇంకా శాస్త్రీయంగా నిర్వచించబడలేదు. సాధారణంగా, ఇది పదార్ధం యొక్క ఒక నిమిషం మోతాదు తీసుకోవడాన్ని సూచిస్తుంది, ఇది గుర్తించదగిన మానసిక ప్రభావాన్ని కలిగించని మోతాదు. దీనిని ఉప-గ్రహణ ప్రభావం అని పిలుస్తారు. మొత్తం సాధారణంగా 1/20 నుండి 1/10 వరకు ఉంటుందిసాధారణ మోతాదు.
సూక్ష్మ మోతాదు సాధారణంగా రోజుకు ఒకసారి, ఒక నిర్దిష్ట కాలంలో వారానికి అనేక సార్లు తీసుకోబడుతుంది. అనేక వేర్వేరు మైక్రోడోసింగ్ ప్రోటోకాల్లు ఉన్నాయి, వేర్వేరు సంఖ్యల రోజులు "ఆన్" మరియు రోజులు "ఆఫ్" ఉన్నాయి, ఇది సహనం యొక్క నిర్మాణాన్ని భీమా చేయదు.
మైక్రోసాఫ్ట్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ప్రమాదాలు
మైక్రోడోజింగ్ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి చాలా శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. ఇప్పటి వరకు చాలా అధ్యయనాలు వాస్తవానికి వినియోగదారులకు పంపిణీ చేయబడిన సర్వేలు మరియు ప్రశ్నాపత్రాలు మాత్రమే, అనగా అవి విమర్శాత్మకంగా తీసుకోవలసిన వ్యక్తిగత నివేదికలు.
మైక్రోడోజింగ్ యొక్క అన్ని సానుకూల ప్రభావాలు కేవలం ఒక ప్లేసిబో ప్రభావం అని చెప్పుకునే వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారు.
అయినప్పటికీ, ప్రయోజనాల నివేదికలను విస్మరించడం కష్టం, వీటిలో ఇతరులు ఉన్నాయి:
- ఉపశమనంఆందోళన నుండి
- భావోద్వేగ నియంత్రణ
- మెరుగైన వ్యక్తుల మధ్య కమ్యూనికేషన్
- మెరుగైన ఆశావాదం
- మెరుగైన మూడ్
- మెరుగైన దృష్టి
- అధిక ఆత్మవిశ్వాసం
- వ్యసనాలు నిరోధించడం
మైక్రోడోజింగ్ యొక్క ప్రయోజనాల కోసం తక్కువ శాస్త్రీయ ఆధారాలు సేకరించబడినప్పటికీ, పెద్ద మోతాదులో తీసుకున్న మనోధర్మి పదార్థాలపై అధ్యయనాలు పెరుగుతున్నాయి మరియు వాటి పర్యవసానంగా సానుకూల ప్రభావాలు ఉన్నాయి.
ఇప్పటి వరకు కనుగొనబడిన ఎల్ఎస్డి మరియు సిలోసైబిన్ యొక్క సానుకూల దుష్ప్రభావాలు నిరాశను తగ్గించడానికి మరియు భయాన్ని అధిగమించడానికి గణనీయమైన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
మెదడు కణాల పునరుత్పత్తిలో సైలోసైబిన్ ముఖ్యంగా విలువైనదిగా కనిపిస్తుంది, ఇది నిరాశ, పిటిఎస్డి మరియు ఇలాంటి పరిస్థితుల ఉపశమనం కోసం మంచి ఎంపికగా చేస్తుంది.
అక్కడమైక్రోడోజింగ్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి కొన్ని నివేదికలు కూడా ఉన్నాయి. ఇటువంటి నివేదికలు చాలా అరుదు మరియు వీటిని కలిగి ఉంటాయి:
- తలనొప్పి
- నిద్రలేమి సమస్య
- పెరిగిన భావోద్వేగం
- ఆందోళన
- చిరాకు
- అలసట
మైక్రోవేవ్ కోసం ఉత్తమ పదార్థాలు
- సైలోసైబిన్
ప్రబలమైన మైక్రో మోతాదు: 0.01-0.3 గ్రా ఎండిన పుట్టగొడుగులను, 0.5-2 గ్రా తాజా పుట్టగొడుగులను
సైలోసైబిన్ యొక్క మైక్రోడోస్ సైలోసైబిన్ కలిగి ఉన్న ఎండిన లేదా తాజా పుట్టగొడుగుల రూపంలో వస్తాయి. వీటిని ముడి, పుట్టగొడుగుల పొడి కలిగిన చాక్లెట్ రూపంలో లేదా పుట్టగొడుగుల పొడి కలిగిన క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవడం ద్వారా తీసుకోవచ్చు.
అటువంటి చిన్న మోతాదుతో, సాధారణంగా భ్రాంతులు లేదా ఇతర మనోధర్మి అనుభవం ఉండదు, కానీ ఒక భావన మాత్రమే.తేలికపాటి మరియు సానుకూల ప్రవాహం.
- ఎల్ఎస్డి
ప్రబలమైన మైక్రో మోతాదు: 10-20 మైక్రోగ్రాములు
ఎల్ఎస్డి కొన్ని మార్గాల్లో సైలోసైబిన్కు చాలా పోలి ఉంటుంది, కానీ దాని స్వంత మరియు ప్రత్యేక లక్షణాలను కలిగి ఉంది. మైక్రోడోసింగ్ ప్రోటోకాల్ను అనుసరిస్తున్నప్పుడు, ఎల్ఎస్డి సైలోసైబిన్ ప్రేరేపించిన కాంతి, ప్రవహించే మరియు సృజనాత్మక స్థితికి వ్యతిరేకంగా దృష్టి మరియు శక్తిని పెంచుతుంది.
ఎల్ఎస్డి యొక్క మైక్రో మోతాదును సిద్ధం చేయడం సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. మీరు ట్యాబ్ల నుండి చిన్న ముక్కలను కత్తిరించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ వాల్యూమ్ ద్వారా మీ మోతాదును కొలవడం మంచి ఎంపిక. ఈ పద్ధతిలో, ఎల్ఎస్డి శుద్ధి చేయబడిన నీరు లేదా మద్యం లో కరిగించబడుతుంది మరియు సిరంజి లేదా డ్రాపర్ ఉపయోగించి కొలుస్తారు.
- టిహెచ్సి
ప్రబలమైన మైక్రో మోతాదు: 0.1-3 మిల్లీగ్రాములు
టీఆర్ఎస్లో చేరే అవకాశం తక్కువమైక్రోడోజింగ్ యొక్క సందర్భం, కానీ నిమిషాల మోతాదులో, ఇది దృష్టి, సృజనాత్మకత మరియు శబ్ద నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం వంటి చాలా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
పరిశోధన పరిమితం అయినప్పటికీ, టిహెచ్సి యొక్క చిన్న మోతాదులు నొప్పి మరియు వ్యసనాన్ని తగ్గిస్తాయని ఆధారాలు ఉన్నాయి.
ఉమ్మడి లేదా వేప్ యొక్క ఒకే పఫ్, లేదా తక్కువ మోతాదు గంజాయి తినదగిన చిన్న కాటు, ఎరుపు కళ్ళకు కారణమయ్యే లేదా స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తిని బలహీనపరిచే టిహెచ్సి యొక్క సూక్ష్మ మోతాదుగా పనిచేస్తుంది. మీరు ఒక పఫ్ లేదా కాటు మాత్రమే తీసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా మీరు అధికంగా పొందలేరు.
- డీఎంటీ
ప్రబలమైన మైక్రో మోతాదు: 0.5-1.0 మి. గ్రా
"స్పిరిట్ అణువు" అని కూడా పిలువబడే డి. ఎం. టి, ఒక శక్తివంతమైన హాలూసినోజెనిక్ పదార్ధం, ఇది వెలుపల ప్రపంచ పర్యటనకు కారణమవుతుంది. అదే సమయంలో, మైక్రోడోస్లో తీసుకున్నప్పుడు, డిఎమ్టి ఒక భావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.ఆత్మవిశ్వాసం, ప్రశాంతత మరియు ఆశావాదం.
మీరు డి.ఎం. టి. ని గురక పెట్టవచ్చు, ఆవిరైపోవచ్చు లేదా పైపులో పొగ చేయవచ్చు.
- మెస్కాలైన్
ప్రబలమైన మైక్రో మోతాదు: 1 గ్రాము ఎండిన పియోట్ కాక్టస్ లేదా 3-5 గ్రాముల ఎండిన శాన్ పెడ్రో కాక్టస్
మెస్కాలైన్ సహజంగా పియోట్ మరియు శాన్ పెడ్రో కాక్టిలో సంభవిస్తుంది. అధిక మోతాదులో, ఇది ఒక శక్తివంతమైన హాలూసినోజెనిక్. మైక్రోడోసింగ్లో, ఇది మానసిక స్థితి, దృష్టి మరియు శ్రేయస్సు యొక్క సాధారణ భావాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
సారాంశం
మైక్రోడోజింగ్ అనేది రోజువారీ జీవితంలో మైక్రోడోజింగ్తో ప్రయోగాలు చేసి వారి ఫలితాలను ఆన్లైన్లో పంచుకునే ప్రొఫెషనల్ కాని పరిశోధకులు మరియు సైకోనాట్స్ ప్రతిపాదించిన బహుళ ప్రోటోకాల్లతో సాపేక్షంగా కొత్త ధోరణి.
సైకెడెలిక్ పదార్ధాల మైక్రోడోజింగ్ తగ్గించడానికి మెరుగైన, ఆరోగ్యకరమైన మార్గాన్ని అందిస్తుందిప్రస్తుత ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభంలో ప్రజలను బాధించడం మరియు నయం చేయడం. సైలోసైబిన్ మరియు ఎల్ఎస్డి మైక్రోడోసింగ్ జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉన్నాయి, వీటిని అనుసరించే ఇతర ముఖ్యమైన పదార్ధాలతో.